هفت روش مختلف برای محافظت از چشم ها

من تمام روز مشغول کار با کامپیوتر هستم. نه این خیلی درست به نظر نمی رسد. من هر ساعت از بیداریم را در مقابل یک وسیله ی دیجیتالی می گذرانم. تا ساعت 4 بعد از ظهر چشم های من کاملا خشک هستند مثل دو گلوله ی خون و برای یک استراحت کوتاه تمنا می کنند اما این شانس نصیبشان نمی شود چون من هنوز 4 ساعت از کارم مانده است. وقتی خیلی اوضاع بد می شود واقعا می توانم صدای پلک زدنم را بشنوم. اکثر ما تمام اوقات کاری و بیکاریمان را در برابر یک کامپیوتر می گذرانیم. محافظت ازادامه مطلب

9 responses

دانش کارکرد حافظه و 4 راه برای تقویت آن

من حافظه خیلی ضعیفی دارم و می دانم که مردم مرتبط با من نیز همواره این مطلب را بیان می کنند، ولی دلایلی وجود دارد من فکر می کنم این دلایل گواهی است بر این فراموش کاری من: 1- تقریباً هر چه که من به عنوان خاطرات بیاد می آورم مربوط به سنین 10 سالگی است و در این ذهن نیز هیچ چیزی ما قبل آن وجود ندارد. 2- همکاره بیچاره من (!) جاش، اغلب قبل از هر بحثی و قبل از اینکه من بخواهم چیزی را بیاد آورم ،به طور منظم اقدم به بازگویی مواردی می کند. 3- بجزادامه مطلب

1 response

بهینه‌سازی ارگونومیک فضای کار

پیشرفت فناوری و متعاقب آن دیجیتالی شدن اکثر کارها در ادارات خصوصی و دولتی همه ما را برای مدتی در روز مجبور به نشستن پشت رایانه در محیط کار کرده است. مطمئنا اگر محیط کار شما از نظر ارگونومیک بهینه‌سازی نشده باشد تاثیرات آن بر روی فیزیک بدنی شما در دراز مدت آشکار خواهد شد، تاثیراتی که می‌توانند به شدت مخرب باشند. شاید بسیاری از افراد ندانند که محیط فعلی کار آن‌ها تا چه حد برای سلامت بدنی آن‌ها مضر است، این در حالی‌است که تعداد دیگری از کارمندان و افرادی که سال‌هاست کار آن‌ها با نشستن پشت میز وادامه مطلب

1 response

کاغذی با ارزش در حال ناپدید شدن: روش پرداختی در حال مرگ

 جامعه ای عاری از پرداخت پول نقد، برای سالها به عنوان یک موضوع  مهم در مباحث آینده نگران مطرح بوده، اما به دلایل مختلف، این رویا هرگز کاملا در چنگ بشر نبوده است. اما به هر حال، به مانند خودروهای الکتریکی و انرژی پاک، در نهایت این مهم اتفاق می افتد و موضوع فقط بر سر زمان وقوع آن است. استدلال خلاصی از پول نقد قوی و بسیار قانع کننده است، در واقع راهی است برای فرار از اسکناس و سکه های متعدد است. در ایالات متحده، مطالعه ای توسط دانشگاه تافتز انجام گرفت و انها به این نتیجه رسیدندادامه مطلب

1 response

تکنولوژی در حال تبدیل ما به آدم هایی عجیب است!

در سه دهه‌ی گذشته سرعت رشد تکنولوژی خیره کننده بوده است، نمی‌توان تغییرات بزرگ و کوچک را انکار کرد و از کنار آنها به سادگی گذشت. چیزهای زیادی تغییر کرده اند از تلفن‌هایی با شماره‌گیر چرخان و نوارهای کاست تا کامپیوترهای جیبی که با استفاده از آنها با دور دست‌ها صحبت می‌کنیم و پیام می‌فرستیم، از تلویزیون‌ها و صفحه‌نمایش‌های تک رنگ و سنگین تا دنیای مجازی و پر زرق و برقی که درون یک تبلت جا گرفته است. احتمالا خیلی از ما لحظات زیادی به دور از تکنولوژی نیستیم و درباره‌ی این همه تغییر فکر نمی‌کنیم. تکنولوژی به حدی باادامه مطلب