مطالب برچسب » ساعت کاری

انجام دادن چند کار بطور همزمان می تواند به مغز شما آسیب بزند
نوشته شده توسط

انجام دادن چند کار بطور همزمان می تواند به مغز شما آسیب بزند

شاید شما هم ادعا کنید که می توانید چند کار را بصورت همزمان انجام دهید و به خوبی از پس آن ها بر بیایید ولی در واقع چنین چیزی صحت ندارد.

مغز ما قابلیت انجام چنین فعالیت سنگینی را ندارد و طوری طراحی شده که می تواند در آن واحد تنها روی یک مسئله تمرکز کند به همین خاطر اگر بخواهید انبوهی از اطلاعات را روی مغزتان تلنبار کنید، طبیعتا سرعت عملکرد آن را پایین می آورید.

دانشمندی به نام ارل میلر معتقد است:

اینکه بتوانید در هر لحظه روی چند فعالیت تمرکز داشته باشید خیلی عجیب نیست ولی زمانی که افراد تصور می کنند در حال انجام چند کار هستند در واقع خیلی سریع از یک فعالیت به فعالیت دیگر می پرند و هر بار که این اتفاق می افتد توان مغز را کاهش می دهند.

تکرار این اتفاق می تواند مغز شما را بد عادت کند. هر زمان که موفق می شوید یکی از کارهایتان را به اتمام برسانید (مثلا یک ایمیل می فرستید، به پیامی جواب می دهید یا توییت می کنید) هورمون دوپامین به عنوان نوعی پاداش برای مغز، در بدن ترشح می شود. مغز ما عاشق این هورمون است در نتیجه ما هم تمایل داریم همین کارهای کوچک را زودتر به اتمام برسانیم تا باز هم پاداش بگیریم. با گذشت زمان ممکن است این تصور غلط در ذهن شکل بگیرد که موفق شده ایم کارهای زیادی را به اتمام برسانیم ولی در عمل فقط چند کار پیش پا افتاده را انجام دادیم که به تفکر زیادی هم احتیاج نداشتند. حتی می توانیم به ایمیل/توییتر/فیسبوک به چشم یک اعتیاد مغزی نگاه کنیم.

0 ۱ 4630 ۱۲ خرداد ۱۳۹۵ زندگی دیجیتال بیشتر

اشتراک ایمیلی

جدیدترین مطالب پارسیش را در ایمیل خود داشته باشید.

فیس‌بوک

پربیننده‌ترین‌ها

منتخب سردبیر

آخرین مصاحبه‌ها

حمایت می کنیم

نماد اعتماد