مطالب برچسب » اعتیاد

آیا می توانید یک هفته بدون گوشی بگذرانید؟
نوشته شده توسط

آیا می توانید یک هفته بدون گوشی بگذرانید؟

قبل از اینکه برایتان از هفته ای که بدون گوشی سر کردم بگویم باید اعتراف کنم که تقلب کرده ام.

وقتی مدیر خواست یکی از اعضای گروه را به مسافرتی کاری بدون تلفن همراه بفرستد تا بتواند تجربه هایش را از آن هفته با بقیه قسمت کند، با خوشحالی داوطلب شدم چون نمی دانستم قرار است چه کار سختی انجام دهم. واقعیت این است که سر کردن بدون تلفن همراه جالب نیست. به خاطر اعتیادی که به آیفون و کیندل داشتم انتظار می رفت به علت ترک آن ها دچار بدن درد شوم! تمام دنیا برای تلفن همراه طراحی شده و این روند رو به افزایش است: از check in کردن در فرودگاه گرفته تا جواب دادن به تماس های تلفنی و گرفتن سلفی در منظره های جالب (مثل آتلانتا)، دنیا از شما انتظار دارد که گوشی به همراه داشته باشید.

البته راه های دیگری برای دسترسی به امکانات تلفن وجود دارد ولی به اندازه ی کافی دردسر ساز هستند.

هفته ای که بدون گوشی گذراندم تجربه ی جالبی نبود ولی لذتبخش بود. باعث شد در مورد اینکه کجا و برای چه کاری از ابزار هایم استفاده می کنم کمی فکر کنم.

0 ۳ 3780 ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ زندگی دیجیتال بیشتر
اعتیاد روانی پشت موفقیت فیس بوک
نوشته شده توسط

اعتیاد روانی پشت موفقیت فیس بوک

می توان دهه گذشته را زمانی برای رشد غیرقابل باور شبکه های اجتماعی به خصوص فیس بوک دانست. این واقعیت وجود دارد که حتی سایت گوگل به عنوان پربازدیدترین سایت در آمریکا نشان می دهد که فیس بوک به بخشی جدایی ناپذیری از چگونگی ارتباط مردم و ارتباطشان با جهان اطراف تبدیل شده است.

فیس بوک به کاربر اجازه ثبت اکانت، بارگذاری عکس ها و ویدیو، فرستادن پیام و مهم تر از همه در تماس بودن با دوستان، خانواده و همکاران را می دهد.به هر حال توانایی فیس بوک برای در ارتباط نگه داشتن مردم با یکدیگر تنها قستی از دلایل موفقیت بزرگ فیس بوک است. حقیقت این است که فیس بوک به ما اجازه می دهد نه تنها  با عزیزانمان در ارتباط باشیم بلکه حتی با نیازهای بنیادین خودمان درارتباط باشیم. همانطور که ما به طور معمول عادت کرده ایم به فروشگاه های مواد غذایی برای رفع نیازهای جسمی بدن برویم فیس بوک هم تبدیل شده است به محلی برای تحقق نیازهای روانی مان.

0 ۰ 2130 ۱۸ دی ۱۳۹۳ زندگی دیجیتال بیشتر
آیا اعتیاد به اینترنت باعث افسردگی می‌شود؟
نوشته شده توسط

آیا اعتیاد به اینترنت باعث افسردگی می‌شود؟

یکی از بزرگترین دست آوردهای بشر که زندگی ما را در بسیاری از زمینه‌ها تحت تاثیر قرار داده، اینترنت و دنیای مجازی می‌باشد. در مقاله‌ی حاضر به بررسی ابن موضوع می پردازیم که استفاده‌ی بیش از حد اینترنت چه عواقبی را به همراه دارد و راه‌های معتاد نشدن به آن چیست. از وقتی اینترنت به ابزاری ضروری در زندگی مدرن تبدیل شده و به آن وابسته شده‌ایم پیامدی به همراه داشته که اصلا خوشایند نیست و آن افزایش بروز «افسردگی» است. پژوهش‌های زیادی در این باره انجام شده که در یکی از آن‌ها تعدادی نوجوان چینی در طول نه ماه (سال ۲۰۱۰) مورد بررسی قرار گرفتند. طبق نتایج محققان، کسانی که به شیوه‌ی نامعقولی از اینترنت استفاده می‌کنند ۲/۵ برابر بیشتر از بقیه احتمال ابتلا به افسردگی شدید را خواهند داشت. یکی دیگر از پژوهش‌ها نشان داد افرادی که در هفته ۳ تا ۵ بار در اینترنت به جستجوی مطالب در مورد شرایط سلامتی خود می‌پردازند علائم قابل توجه‌تری از افسردگی در آن‌ها دیده می‌شود نسبت به کسانی که گهگاهی از آن استفاده می‌کنند.

2 ۰ 5030 ۲۹ آذر ۱۳۹۳ زندگی دیجیتال بیشتر
اثرات خطرناک شبکه های اجتماعی بر افزایش بیماری های روانی
نوشته شده توسط

اثرات خطرناک شبکه های اجتماعی بر افزایش بیماری های روانی

تالوله ویلسون مستعد در رقص بالرین بدلیل درمان افسردگی خود در کلینکی تحت مداوا بود اما او در حالی که بطور فانتزی نقش یک کاراکتر معتاد را بصورت انلاین به نمایش می گذاشت ، تصاویر خود ازاری خود را در  شبکه  اجتماعی Tumblr منتشر می کرد. مدت کوتاهی مادر تالولا ان را پیدا کرده و اقدام به تعطیلی حساب او نمود همین انگیزه ای بود که او در لندو و استگاه سنت پانکراس به مقابل یک قطار بپرد. او خود را زشت ، چاق و نفرت انگیز می دانست و به همین دلیل بود که خود را شخصیتی کوکایینی معرفی میکرد این در حالی است که او فقط ۱۵ سال سن داشت.

در سال ۲۰۰۲ تیم پیپر خود را در سن ۱۷ سالگی در حالی که از شدت افسردگی رنج می برد ، حلق آویز کرد. او قبل ز مرگ در اینترنت و فضای انلاین در جستجوی نکات مرتبط با خودکشی می گشته است.

در حالی که ممکن است دلایل بسیار زیادی برای استفاده از شبکه های اجتماعی وجود داشته باشد به نظر عملکرد اصلی انها برای افزایش ارتباط با دوستان و خانواده است که با افزایش مشارکت اجتماعی نیز همراه است. تحقیقات نشان می دهد افراد جوان با حضور قوی تر در فیسبوک بیشتر احتمال دارد دچار رفتار ضد اجتماعی ، خود شیفتگی شوند. از طرفی مشخص شده است استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی سبب افت تحصیلی در مدارس می شود.

پس اگر شما ۱.۲ میلیارد کاربر فیسبوکی داشته باشید که ۴۵۰ میلیون نفر انها مبتلا به اختلالات روانی باشند چکار می توانید بکنید؟ این معظل همه گیر شده و هیچ نشانه ای از کند شدن رشد آن نیست.

مزاحمت های سایبری در حال افزایش است

آماندا تد ۱۵ ساله٬ خودکشی در سال ۲۰۱۲ بعد سالها مزاحمت

آماندا تد ۱۵ ساله٬ خودکشی در سال ۲۰۱۲ بعد سالها مزاحمت

در اوایل امسال موسسه بریتانیایی ChildLine  در بررسی خود به این نتیجه رسید که مزاحمت های سایبری رو به افزایش است. از ۲۴۱۰ مورد گزارش کودک آزاری در سال ۲۰۱۱ و ۲۰۱۲ این رقم به ۴۵۰۷ در سال ۲۰۱۳ رسید. که اعداد و ارقام بسیار وحشت آوری است.
اما چرا افزایش ؟ به نظر می رسد در مسیر استفاده از شبکه های اجتماعی مورد سوء استفاده قرار می گیرد.

این به سال ۲۰۰۵ و طلوع همه گیر شدن استفاده از شبکه های اجتماعی بر می گردد و استقبالی که از اصطلاحات جدید شد و در نهایت روش و پلت فرم جدیدی که یک شبه همه گیر شد. از این رو بود که قرار بر ان شده که سالانه TimetoTalk Day به مدت ۲۴ ساعت (امسال این مراسم برای اولین بار در ۶ فوریه ۲۰۱۴ برگزار شد) در مورد سلامت روانی و در تلاش برای پایان دادن به تبعیض علیه بیماری های روانی برگزار شود. این یک حرکت موثر و مثبت در سلامت روانی افراد است اما نباید فراموش کرد کع الزاما شبکه های اجتماعی چیز خوبی نیستند اما چرا؟

اثرات شبکه های اجتماعی بر بیماری های روانی

مطالعات متعددی نشان می دهد که که شبکه های اجتماعی و به طور خاص فیسبوک می توانند اثرات مضری بر سلامت ما داشته باشند. محققان دانشگاه میشیگان استفاده مداوم از فیسبوک را برای بیش از دو هفته مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند افرادی که مدت بیشتری از ان استفاده می کنند تجربه منفی تری در فعالیت های روزانه خود دارند و در سطوح بالاتر افراد دچار نارضایتی از زندگی خود می شوند ، به نظر افراد با قیاس زندگی خود با زندگی دروغین افراد موجود در شبکه های اجتماعی دچار سرخوردگی و افسردگی می شوند. در واقع ما کارها را انگونه که از خود انتظار داریم انجام می دهیم اما انگاه که در مقام مقایسه بر می آییم به بدترین دشمن خود تبدیل می شویم.

بهتر است سری به سایت DoSomething.org بزنید ، در انجا ۹ راه برای جلوگیری از تاثثیرات روانی شبکه های اجتماعی اورده شده است که به لطف انها انسان دچار افسردگی ، انزوا ، عدم امنیت می شود. (در آینده این راه ها در سایت پارسیش قرار داده خواهد شد)

جلوگیری از اعتیاد به رسانه های اجتماعی

فشار برای انلاین بودن همیشه وجود دارد. بویژه اینکه با یک تلفن همراه نیز می توان دسترسی ۲۴ ساعته را راحت برقرار کرد که ابن به معناب یک منبع تمام نشدنی از اتصال به به این شبکه هاست و این خود یک معنا دارد : اعتیاد که بزرگترین خطر پیش روی جوانان است.

از لحاظ فیزیکی و روانی ، توصیه های زیادی می توان کرد اما بزرگترین کمک را خودتان می توانید به خوداتن بکنید. با انتخاب و در نظر گرفتن زمان و مکان مناسب برای اتصال به شبکه های اجتماعی و با قصد جلوگیری از اعتیاد به این شبکه ها می توانید سلامت روان خود را حفظ کنید. فراموش نکنید که اثرات شبکه های اجتماعی بر شما بطور آهسته و فرسایشی اعمال می شود طوری که روحتان نیز از انها با خبر نخواهد شد.

0 ۰ 4730 ۰۸ خرداد ۱۳۹۳ مقالات, وب بیشتر
براساس تحقیقات جدید، فیسبوک باعث افسردگی می‌شود
نوشته شده توسط

براساس تحقیقات جدید، فیسبوک باعث افسردگی می‌شود

مطالعات تازه محققان نشان می‌دهد استفاده از فیسبوک باعث افسردگی گردیده و میزان و شدت افسردگی فرد با زمان استفاده او از این شبکه اجتماعی رابطه مستقیم دارد.

محققان دانشگاه میشیگان امریکا با بررسی رفتارهای ۸۲ کاربر فیسبوک در یک بازه زمانی دو هفته‌ای مشاهده کردند که هرچقدر یک فرد مدت زمان بیشتری را صرف فیسبوک خود می‌کند از احساس سرحال بودنش کاسته و احساسات افسردگی در او بیشتر می‌شود.
اتان کراس، محقق ارشد این بررسی آماری، در توضیح می‌گوید: « در ظاهر فیس‌بوک یک منبع ارزشمند برای رفع نیازهای روحی کاربران مانند نیاز ارتباط فوری و افزایش میزان معاشرت‌های اجتماعی را در اختیارشان قرار می‌دهد اما برخلاف آنچه به نظر می‌رسد این ابزار باعث می‌شود از احساس سرحال بودن کاربران کاسته شده و توانایی آن ها را در برقراری ارتباط با جامعه تضعیف می‌کند »

در واقع فیسبوک نه تنها باعث افسردگی می‌شود بلکه سبب ایجاد حالتی در فرد می‌شود که گویی دنیا را از دست داده است. کاربر فیسبوک روزانه در صفحه خود با ده ها و صدها عکس و استاتوس از دوستان خود مواجه می‌شود که در آن تصاویر یا توضیحاتی از تعطیلات رویایی‌، خریدهای گران‌قیمت و حتی بچه‌های دوست‌داشتنی‌شان را با دیگران به اشتراک گذاشته‌اند. حس حسادت و سرخوردگی معمولا وقتی بوجود می‌آید که فرد با اتفاقات مثبت در زندگی دیگران مواجه می‌شود.

اگرچه این تحقیق جامعه آماری بسیار کوچکی را مورد بررسی قرار داده است اما چندین تحقیق دیگر با همین رویکرد بصورت مستقل و در زمان‌های گوناگون انجام شده است که صحت این ادعاها را مورد تایید قرار می‌دهد. در سوئد، محققین دانشگاه گوتنبرگ بر روی ۱۰۱۱ نفر مطالعه نموده و دریافتند «نتایج نشان می‌دهد استفاده از فیس‌بوک اثرات منفی قابل توجهی در ارتباط با عزت نفس دارد. به عبارت دیگر، نتایج تحقیقات اثبات می‌کنند هرچقدر زمان استفاده از فیسبوک بیشتر باشد، کاربر از عزت نفس کمتری برخوردار است»
در کنار این معضلات، مطالعات محققین دانشگاه میشیگان همچنین اثبات می‌کند استفاده از فیسبوک باعث ایجاد حس خودپرستی می شود. در خلال این تحقیقات، محققین دریافتند کاربران میان‌سن فیسبوک، عمدتا حس خودشیفتگی خود را با اشتراک تصاویر روتوش شده خود برای دریافت تصدیق و تمجید دوستانشان از طریق لایک و کامنت‌های فیسبوک ارضاء می‌نمایند.

اگر شما نیز یکی از افرادی بودید که تا دیروقت در این شبکه‌اجتماعی مشغول بالا و پایین کردن صفحه بودید و با دیدن عددهای کوچک روی نوار آبی‌رنگ بالای فیسبوک سرذوق آمده‌اید احتمالا باید نگران این عادت خود باشید. شاید وقت آن رسیده باشد که ضربدر قرمز گوشه مرورگر خود را بفشارید!

1 ۲ 6000 ۲۱ آبان ۱۳۹۲ اخبار, جهان بیشتر

اشتراک ایمیلی

جدیدترین مطالب پارسیش را در ایمیل خود داشته باشید.

فیس‌بوک

پربیننده‌ترین‌ها

منتخب سردبیر

آخرین مصاحبه‌ها

حمایت می کنیم

نماد اعتماد