نوشته‌های دسته :‌زندگی دیجیتال

هفت روش مختلف برای محافظت از چشم ها
نوشته شده توسط
۰۸ اردیبهشت

هفت روش مختلف برای محافظت از چشم ها

من تمام روز مشغول کار با کامپیوتر هستم. نه این خیلی درست به نظر نمی رسد. من هر ساعت از بیداریم را در مقابل یک وسیله ی دیجیتالی می گذرانم. تا ساعت ۴ بعد از ظهر چشم های من کاملا خشک هستند مثل دو گلوله ی خون و برای یک استراحت کوتاه تمنا می کنند اما این شانس نصیبشان نمی شود چون من هنوز ۴ ساعت از کارم مانده است. وقتی خیلی اوضاع بد می شود واقعا می توانم صدای پلک زدنم را بشنوم. اکثر ما تمام اوقات کاری و بیکاریمان را در برابر یک کامپیوتر می گذرانیم. محافظت از چشم ها در برابر نور این دستگاه های دیجیتالی مشکل نیست فقط به کمی اطلاعات و تنظیمات جزیی نیاز دارید.

8 ۹ 129380 ۰۸ اردیبهشت, ۱۳۹۳ زندگی دیجیتال بیشتر
دانش کارکرد حافظه و ۴ راه برای تقویت آن
نوشته شده توسط
۲۱ فروردین

دانش کارکرد حافظه و ۴ راه برای تقویت آن

من حافظه خیلی ضعیفی دارم و می دانم که مردم مرتبط با من نیز همواره این مطلب را بیان می کنند، ولی دلایلی وجود دارد من فکر می کنم این دلایل گواهی است بر این فراموش کاری من:

۱- تقریباً هر چه که من به عنوان خاطرات بیاد می آورم مربوط به سنین ۱۰ سالگی است و در این ذهن نیز هیچ چیزی ما قبل آن وجود ندارد.

۲- همکاره بیچاره من (!) جاش، اغلب قبل از هر بحثی و قبل از اینکه من بخواهم چیزی را بیاد آورم ،به طور منظم اقدم به بازگویی مواردی می کند.

۳- بجز در همان دوره تحصیلم در دبیرستان و دوران تحصیل ، در حال حاضر من هیچ چیزی از آن دوران بیاد نمی آورم.هر زمانی ، هر فردی درباره دوره دبیرستان و علم آموزی در آن دوران یا در مورد ریاضی و یا هر چیزی که من باید بعنوان یک نویسنده آنها را بدانم بپرسد، با کمال افتخار (!) ، من هیچ چیز به خاطر نمی آورم

اینکه شما یک حافظه بدی داشته باشید، چندان جالب نیست. این حالت مکالمه را خسته کننده می کند (بیشتر برای طرف مقابل) و همچنین بسیاری از کارها و وظایف را طولانی تر می کند چرا که برای انجام یک کار کوچک هم باید به مغزتان فشار وارد کنید تا چیزی را بیاد آورید. برای امثال من این واقعیت به این معناست که من معمولا به برخی توضیحات و معرفی های اولیه قبل از هر کاری نیاز دارم تا با اوضاع آشنا شوم و سریعا چیزی را بیاد آورم.

از آنجایی که من در زمینه مغز، مطالعه داشته و مقالاتی نوشته ام، چرا که می خواهم مغزم را کمی تقویت کنم .حافظه منطقه ای از بدن ماست که واقعاً مرا مجذوب خود کرده است. لذا در مقاله پیش رو درصددم تا به پایه و اساس حافظه بپردازم: اینکه چگونه کار می کند، چه نوع حافظه وجود دارد و چرا حافظه، آنطور که ما فکر می کنیم قابل اعتماد نیست.

0 ۰ 26580 ۲۱ فروردین, ۱۳۹۳ زندگی دیجیتال بیشتر
بهینه‌سازی ارگونومیک فضای کار
نوشته شده توسط
۲۶ اسفند

بهینه‌سازی ارگونومیک فضای کار

پیشرفت فناوری و متعاقب آن دیجیتالی شدن اکثر کارها در ادارات خصوصی و دولتی همه ما را برای مدتی در روز مجبور به نشستن پشت رایانه در محیط کار کرده است. مطمئنا اگر محیط کار شما از نظر ارگونومیک بهینه‌سازی نشده باشد تاثیرات آن بر روی فیزیک بدنی شما در دراز مدت آشکار خواهد شد، تاثیراتی که می‌توانند به شدت مخرب باشند.

شاید بسیاری از افراد ندانند که محیط فعلی کار آن‌ها تا چه حد برای سلامت بدنی آن‌ها مضر است، این در حالی‌است که تعداد دیگری از کارمندان و افرادی که سال‌هاست کار آن‌ها با نشستن پشت میز و رایانه گره خورده است از درد‌ها و فشارهای مکرر عضلانی موسوم به RSI که بیشتر از نوع میز و عدم همخوانی آن با محیط ناشی می‌شود، رنج می‌برند. چندین المان مهم در محیط کار پتانسیل آسیب رساندن به نقاط مختلف بدن را دارا هستند که میز کار نیز یکی از این المان‌هاست. بسیاری از این فاکتورها شاید به سادگی به چشم نیایند، برای مثال خمیده بودن کاربر به هنگام کار با رایانه علاوه بر این که به طور واضح به شانه‌های فرد آسیب می‌رساند، ضرر فیزیکی ثانویه‌ای را نیز متحمل مچ دست کاربر خواهد کرد. اگر علائم درد و فشار حداقلی را نیز به هنگام کار با رایانه در خود مشاهده کرده‌اید باید حتما برای تغییر در وضعیت رفتاری  و همچنین تغییر محیط کار خود فکری کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا سلسله نکاتی را پیرامون بهینه‌سازی ارگونومیک محل کار برایتان بازگو کنیم…

0 ۱ 8990 ۲۶ اسفند, ۱۳۹۲ زندگی دیجیتال بیشتر
کاغذی با ارزش در حال ناپدید شدن: روش پرداختی در حال مرگ
نوشته شده توسط
۲۲ اسفند

کاغذی با ارزش در حال ناپدید شدن: روش پرداختی در حال مرگ

 جامعه ای عاری از پرداخت پول نقد، برای سالها به عنوان یک موضوع  مهم در مباحث آینده نگران مطرح بوده، اما به دلایل مختلف، این رویا هرگز کاملا در چنگ بشر نبوده است. اما به هر حال، به مانند خودروهای الکتریکی و انرژی پاک، در نهایت این مهم اتفاق می افتد و موضوع فقط بر سر زمان وقوع آن است. استدلال خلاصی از پول نقد قوی و بسیار قانع کننده است، در واقع راهی است برای فرار از اسکناس و سکه های متعدد است. در ایالات متحده، مطالعه ای توسط دانشگاه تافتز انجام گرفت و انها به این نتیجه رسیدند که هزینه های استفاده از پول نقد به مقدار حدود ۲۰۰ میلیارد دلار در سال برای آمریکا است که حدود ۶۳۷$ برای هر نفر برآورد می شود. شاید بپرسید این هزینه ها چگونه بوجود می آید: این هزینه ها در درجه اول مربوط به جمع آوری، طبقه بندی، حمل و نقل پول است، اما همچنین باید هزینه های به ظاهر بی اهمیتی مانند هزینه های دستگاه خودپرداز یا همان ATM ها را به انها اضافه کرد. در ضمن، این مطالعه نشان داد که آمریکایی ها به طور متوسط ​​سالانه پنج ساعت و نیم را صرف برداشت پول نقد از دستگاههای خودپرداز می کنند، که این فقط یکی از بسیار جنبه های ناخوشایند استفاده از پول نقد است.

0 ۱ 3750 ۲۲ اسفند, ۱۳۹۲ زندگی دیجیتال بیشتر
تکنولوژی در حال تبدیل ما به آدم هایی عجیب است!
نوشته شده توسط
۱۴ بهمن

تکنولوژی در حال تبدیل ما به آدم هایی عجیب است!

در سه دهه‌ی گذشته سرعت رشد تکنولوژی خیره کننده بوده است، نمی‌توان تغییرات بزرگ و کوچک را انکار کرد و از کنار آنها به سادگی گذشت. چیزهای زیادی تغییر کرده اند از تلفن‌هایی با شماره‌گیر چرخان و نوارهای کاست تا کامپیوترهای جیبی که با استفاده از آنها با دور دست‌ها صحبت می‌کنیم و پیام می‌فرستیم، از تلویزیون‌ها و صفحه‌نمایش‌های تک رنگ و سنگین تا دنیای مجازی و پر زرق و برقی که درون یک تبلت جا گرفته است.

احتمالا خیلی از ما لحظات زیادی به دور از تکنولوژی نیستیم و درباره‌ی این همه تغییر فکر نمی‌کنیم. تکنولوژی به حدی با ما عجین شده که اگر به زودی ارتباطات داده ای سینک ظرفشویی ما را هم شامل شود زیاد تعجب نخواهیم کرد.

با کمی فکر بر آن چه بر ما گذشته قبول می‌کنید که در دنیای عجیبی زندگی می‌کنیم، دستگاه‌های پیشرفته‌ی امروزی در حال تغییر اساسی عادات و رفتارهای ما هستند، حتی بیشتر از آنچه خودمان درک می‌کنیم و به آن معترفیم. در ادامه چند مورد از این تغییرات که احتمالا به مرور پر رنگ‌تر خواهند شد آورده شده است.

0 ۰ 4150 ۱۴ بهمن, ۱۳۹۲ زندگی دیجیتال بیشتر

اشتراک ایمیلی

جدیدترین مطالب را، در ایمیل خود داشته باشید.

فیس‌بوک

تبلیغات